リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
何をやっても途中でしんどくなって断念していました。
プロの指導ですか・・・?
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
食事も人生の楽しみの一つです。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
夢のようなダイエット方法。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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