ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
太る理由を探そう。
ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。
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