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もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
でも、ちょっとしたコツを覚えれば、簡単にそれを手に入れることができます。 たしかにそうですよね。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。 [PR]shapeups PR |
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