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ヨーロッパのファッション界では、痩せ過ぎモデルが問題になっています。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。リバウンドを繰り返し、体脂肪燃焼サプリでも痩せませんでした。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエット PR |