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モデル体型の秘密はここにありました。
迷信ですね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 効率的なダイエットがいいですよね。 夢のようなダイエット方法。 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |