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運動すると、気分いいですよね。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。お金も安い方がいい。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 [PR]ダイエット PR |
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