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運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 キレイに、健康的に痩せたいです。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 結果的には2週間で4キロも痩せました。 しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。 太る理由を探そう。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]ダイエット PR |