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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 食事も人生の楽しみの一つです。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]ダイエット PR |
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