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【2018/02/24 10:55 】 |
ジョギングダイエット に話題が集まってます
ダイエットには、常に身体を活性化しいつでも栄養素を取り込む必要が有ります。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
急激なダイエットは体にもとても危険。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。
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【2011/09/25 01:00 】 | 未選択
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