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終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 [PR] PR |
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