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ウオーキングした後は、気分いいです。
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？ それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 食事制限なんてムリ。 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR]ダイエット PR |
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