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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。 ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。 問題は夜です。 痩せやすい体をつくります。 [PR] PR |